東大阪ながやま整骨院　院長ブログ

  新年あけましておめでとうございます 皆様におかれましては新春を清々しい気持ちでお迎えのこととお慶び申し上げます　昨年は多くのお力添えいただき誠にありがとうございました 今年も皆さまの健康にお役立ち出来るよう努めて参りますので　皆様のより一層のご支援を賜りますよう心よりお願い申し上げます 新年は1月5日(日)から診療致します。 5日は10時に1枠まだ空きがあります。ご希望の方はご連絡お待ちしております。 なお正月中は留守番電話の確認が出来ません。公式LINEに友だち登録の上、LINEにて問い合わせ頂けるとご予約がスムーズにおこなえますのでよろしくお願いいたします。 ながやま整骨院 東大阪市御厨栄町3-1-43 📞06-7162-4174 ホームページ  https://nagayama-seikotu.com/ 公式LINE   https://lin.ee/NlvAu7F

【この症状があれば注意】 日本には1000万人以上の方が腰痛に悩まされているという報告があります。そのほとんどは緊急な手術などは必要はないですが、腰痛の中でもレッドフラッグと言って絶対に見逃してはいけない重篤な疾患があります。 「腰痛」とは症状の1つであり疾患名ではありません。 腰痛を起こす疾患はいろいろありますが、実は85%はレントゲンやMRIを撮ってもわからない非特異的腰痛と言われています。 そして残りの特異的腰痛(検査でわかる疾患)の5%は見逃してはいけない重篤な疾患が隠れているといわれています。 【レッドフラッグに挙げられる主な疾患】 ・癌の脊椎転移 ・化膿性脊椎炎 ・腰椎の圧迫骨折   ・大動脈疾患 etc 【腰痛のレッドフラッグ(2019年腰痛診療ガイドラインより)】 ・発症年齢が20歳未満 ・時間や活動性に関係のない腰痛 ・胸部痛 ・癌、ステロイド治療、HIVの感染の既往 ・栄養不良 ・体重減少 ・広範囲に及ぶ神経症状 ・構築性脊柱変形(円背など) ・発熱 と発表があります。 これだけではちょっとわからないですよね ただ｢ちょっと疲れているだけ｣｢寝たら治るかな｣と甘くみていると見逃してしまう可能性があります。 当院では最初にしっかりと問診でお話をお聞きし、検査をして本当の原因をお伝えしております。 あなたの大切なお身体を守るためにも、もしご不安に思う事があれば早めに1度当院にご相談ください。 ながやま整骨院 東大阪市御厨栄町3-1-43 📞06-7162-4174 ホームページ https://nagayama-seikotu.com/

 【坐骨神経痛の根本改善】 坐骨神経痛はお尻や太ももの裏、ふくらはぎに痛みやシビレをだす病気のひとつです。 めちゃくちゃ痛いです。 私も19才の時になった事があるのですが半年くらい歩く事さえ困難でした。 坐骨神経痛の原因で1番多くあげられるのは梨状筋が硬くなって神経を圧迫するため神経痛が発症します。 ですので、梨状筋をストレッチしたりマッサージで緩めたりしましょう！というのが通説です。 確かに梨状筋を緩めてあげると坐骨神経にかかる圧力が減るので改善していくと思いますが、当院にはストレッチもマッサージもしてもらってもなかなか改善しない重度な症状の患者さまがよく来られますのでもうひとつ深読みしていきましょう。 筋肉にはアウターマッスル（表層筋）とインナーマッスル（深層筋）の2種類あります。 アウターマッスルはからだの外側にあり体を動かすために太くて大きい筋肉です。 インナーマッスルはからだの内側にあり体を支えたりバランスをとるためにある筋肉です。 梨状筋は骨盤と大腿骨（足の骨）を支えるインナーマッスルになります。 体を動かすと言うよりも支えたりバランスをとるためにある筋肉です。 ですので梨状筋が硬くなる、ということは姿勢が悪かったり、バランスが悪いために起こります。 だから梨状筋が緩んでもからだのバランスが悪いとすぐにまた硬くなってしまいます。 梨状筋をストレッチするのも大切ですが、根本の姿勢を良くするため、体幹を安定させる腹筋を鍛えたり、骨盤と足を安定させる内転筋群に刺激を入れる事も必要になってきます。 原因を考え根本を改善していくと症状が大きく変わっていきます。 詳しい腹筋運動法や内転筋ストレッチのやり方は、公式LINEアカウントに友だち登録してもらえると「腰痛・坐骨神経痛を改善させる5つのポイント」を無料でプレゼントしております。 🔻当院の公式LINEアカウント🔻 https://lin.ee/4L3XlBp 登録も無料でおこなえますので、ぜひ登録して受け取って試してくださいね。 ながやま整骨院 東大阪市御厨栄町3-1-43 📞06-7162-4174 ホームページ https://nagayama-seikotu.com/

【原因は足裏のセンサー異常⁈】  からだにはいろんなセンサーが存在しますが、その中でも特に重要なのが 唯一地面に接地し、そこからいろんな情報をつかさどる足の裏にある「メカノレセプター」というセンサーです。 メカノレセプターの働きは、いま地面がどういう状況か でこぼこしてるのか、ぬかるんでいるのか、坂になっているのか　などの情報をつかさどります。 そしてその情報を脳に伝えることで、からだはどういう姿勢が良いのか、どこの筋肉にどれくらいの力を入れれば良いかなど判断し身体の各場所へ命令をだしています。 　もしなにかしら足に障害が起き、メカノレセプターが誤作動を起こしてしまうと誤った情報を脳へ伝えてしまい姿勢異常や筋肉の過緊張を引き起こしてしまいます。 その結果、足ではなく腰や肩など違う部分に痛みが出てしまいます。 　骨盤矯正などで姿勢を調整したり、筋肉をマッサージなどで緩めても原因が足ならば、原因を解決していなければすぐまた痛くなってしまいます。 ですのでしっかりと原因を見つけ原因箇所を改善していく必要があります。 もし長い間、痛みが改善していない方は一度当院にご相談ください。 しっかりと問診、検査をして痛みの根本を改善していきましょう。 ながやま整骨院 東大阪市御厨栄町3-1-43 ☎︎ 06-7162-4174 ホームページ https://nagayama-seikotu.com/