東大阪ながやま整骨院　院長ブログ

  先日、腰と足に痛みがあり当院を来院された患者さまのお話です。 70代男性の患者さまです。2年前に転倒し腰の骨を圧迫骨折し骨がぐちゃぐちゃだと言われたそうです。手術も難しいと言われシップとコルセットで安静にして様子をみていく事になったそうです。 2ヶ月が過ぎ腰の痛みは和らいで来たものの痛みは残り動きにくく、このままだといけないと思いマッサージ屋さん？にも通ったりもしたそうですが、逆に痛みが酷くなり家で毎日シップを貼りながら安静にするしかなかったそうです。当院に来た際には歩く事も困難になり奥さんに車椅子で押してもらい来院されました。 診させて頂いたところ、腰の骨が変形し姿勢を維持するのが困難な状態でした。 当院では独自の評価法をおこなっております。まず、出来る事と出来ない事を調べていきます。この患者様は痛みは強いものの前屈と右に腰を回す事は出来て、後屈と腰を左に回す事が出来ませんでした。 今回は骨の変形がある為、初回で直接動きをつけていくことはリスクがあった為どうすれば腰椎が安定したり動きを促すことが出来るか考えていきました。しっかりと検査をしたところ、右股関節と足首、腹膜に捻じれがあったのでその処置をしました。 それだけでも痛みは軽減し院内をゆっくりですが歩けるようになりました。 変形してしまった骨自体は手技では改善する事はむずかしいでしょう。ですが変形を起こしていてもバランスを整えてあげる事で痛みや動きが改善する可能性は多いにあります。 ずっと痛みで悩んでいる方、諦めるまえに一度ご相談ください。私は誰よりもあなたの痛みに向き合っていきます。 ただ今、初回体験会開催中。 通常10000円➡4980円！ ながやま整骨院 完全予約制 まずはお電話を！ 📞  06-7162-4174 🏠  東大阪市御厨栄町3-1-43 🌐  https://nagayama-seikotu.com/ LINEからもご予約出来ます 公式LINE https://lin.ee/NlvAu7F

  【 5月なのに、なんだか心も体も重い…】 実は“頑張り屋さん”ほどかかりやすい「五月病」の正体とは？ 「なんとなくやる気が出ない」 「朝、布団から起きるのがつらい」 「集中力が続かないし、気持ちも沈みがち…」 それ、もしかしたら「五月病」かもしれません。 しかもこの不調、実は“真面目で頑張り屋さん”ほどなりやすいってご存じでしたか？ 頑張ってきた人ほど、5月に一気に崩れる理由 4月は新しい生活が始まる季節。 仕事、家庭、環境、人間関係…いろんな変化に必死に適応してきたと思います。 そんな中、私たちの体では「交感神経」がずっとフル稼働している状態が続いています。 これは“戦う・緊張するモード”で、ストレスに対応するためには欠かせないもの。 でも、それが長く続くと、体は疲れ切ってしまうんです。 そして5月に入った頃、その反動で「副交感神経（＝休むモード）」が強くなり、 一気にスイッチが切れたような不調が出始めます。 この状態が、いわゆる「五月病」です。 放っておくと“深刻な不調”につながるかも 特に女性、そして50代前後の方は要注意。 ホルモンバランスの変化や、更年期の影響が加わることで、 「ただの疲れ」では済まないケースも少なくありません。 心だけじゃなく、体にも ・だるさ ・不眠 ・食欲不振 ・頭痛や肩こり といった症状が出てくることも。 「気のせいかな？」と思って放っておくと、 どんどん深みにはまって抜け出せなくなることもあります。 自律神経の乱れは“整える”ことで改善できる 整体では、背骨や骨盤の歪みを整えることで、 自律神経の通り道をスムーズにし、心と体のバランスを取り戻していきます。 実際に当院でも、 「やる気が出ない」「毎日がつらい」と来られた方が、 1〜2回の施術で「スッと心が軽くなった」とおっしゃるケースは珍しくありません。 「何もしたくない…」その気持ちこそ、行動のサイン やる気が出ない時に、何かを始めるのはとても勇気がいります。 でも、そんな時こそ「整えること」が一番の近道です。 今の不調は、あなたのせいじゃありません。 ちゃんと理由があって、体が「助けて」と言っているだけ。 もし少しでも心当たりがあるなら、 どうか無理せず、でも放っておかずに、 自分を整える一歩を踏み出してみてくださいね。 ただ今、初回体験会開催中。 通常10000円...

 脊柱管狭窄症の根深い本当の原因 先日、当院に脊柱管狭窄症で来院された70代女性の患者さまのお話です。 その患者さまは半年前に腰の痛みと右足の痺れで病院を受診し、レントゲンで脊柱管狭窄症と診断され痛み止めの薬とシップ、コルセットで様子をみていく事になったそうですが3ヶ月過ぎても症状は改善されず、他に方法はないものかと自宅近くの整骨院に通いマッサージと運動療法を受けていました。 ですが症状は悪化する一方で数メートル歩くのもやっとな状態でした。 そんな時に友人に当院の紹介を受け来院されました。 初診時、お話を伺ったところ慢性的な便秘がある事、歩き方を見させて頂いたところお腹周りの動きが悪く体重移動が左右で差がある事から検査をし、この方は右足関節の捻じれと腹膜に異常が見つかりました。 右足と腹膜の調整を行ったところ、狭窄の進行がかなり重度であったので全てがとれた訳ではないですが、院内を楽に歩けるようになりました。 痛みの箇所を薬やマッサージでやわらげる事や固定をして休ませる事も確かに大事ですが、本当に大事なことは「なぜ狭窄が起こったのか」をみつけ根本を改善していく事です。 当院では初診時しっかりとお話を伺い、当院独自の評価法で根本の原因をみつけていきます。 脊柱管狭窄症は進行してしまいます。 もしツラい痛みでお困りでしたら、悪化する前に一度ご相談ください。 ただ今、初回体験会開催中。 通常9900円➡4980円！ ながやま整骨院 完全予約制 まずはお電話を！ 📞  06-7162-4174 🏠  東大阪市御厨栄町3-1-43 🌐  https://nagayama-seikotu.com/ LINEからもご予約出来ます 公式LINE https://lin.ee/NlvAu7F

  【その目眩、姿勢が原因だったとしたら…】 「このごろ目眩がひどくて」「気分が悪くなる」。 こんな症状に悩んでいる人は気付いていないでしょうが、実はその目眩の原因は「姿勢」にあるかもしれません。 【目眩の悪循環】 例えば、背中がまがって頭が低くなっているとしましょう。 その姿勢で何時間も作業していると、首や背中の筋肉ががちがちに緩むことなく粘ったようにかたまります。 その粘りついたような筋肉は血流を悪くし、自己認識の中心である内耳の働きを著しく下げてしまいます。 結果、実際に体が傾いていないのに「傾いている感覚」をもたらしてしまい、めまいや気持ち悪さに繋がるのです。 【解決方法】 目眩を慣れっこだと思わず、まずは自分の姿勢を見直しましょう。 1.姿勢を見直す • 首が前に出ていないか確認 • 肩の高さが左右傾いていないか確認 • 口を開ける時、まっすぐ口を開けているか確認 2.筋肉を緩める • 深呼吸をして背中をゆっくりと動かす • ストレッチで首固まりを解す 3.自らの身体を知る • 目眩が起きた時にどのような姿勢だったか記録 • その時の状態を修正 目眩の原因が「姿勢」にあると聞くと、あっけないと思うかもしれません。 でも、この小さな変化が大きな改善に繋がる事も多いにあります。 さあ、あなたも今すぐ姿勢を見直してみませんか？ ただ今、初回体験会開催中。 通常9900円➡4980円！ ながやま整骨院 完全予約制 まずはお電話を！ 📞  06-7162-4174 🏠  東大阪市御厨栄町3-1-43 🌐  https://nagayama-seikotu.com/ LINEからもご予約出来ます 公式LINE https://lin.ee/NlvAu7F